快速搜索谷歌Trends，你会发现“末日滚动”一词的第一个实例可以追溯到2020年4月。这个词是在疫情爆发后全球封锁开始时创造出来的，意思是“在网上大量阅读负面新闻的行为，通常是不停地阅读，损害了阅读者的心理健康。”
众所周知，智能手机的设计会让人上瘾，对你的心理健康不利。再加上封锁、禁闭和隔离，你的手上有一个非常糟糕的组合……真的是在你的手上!《再见手机，你好世界》一书的出版旨在帮助你从手中夺回手机，让你重新掌控自己的幸福和整体心理健康。这本书结合了漂亮的插图和简短的文字(便于过渡)，充满了“想法、机智和智慧，帮助你摆脱科技，重新生活”。在这本书的封面上有60种不同的练习，帮助你找到快乐，内心的平静，摆脱盯着手机的上瘾活动。是的，我明白你背后的讽刺意味，你可能是在手机上读到这篇文章的。
作者:保罗·格林伯格
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